Die Frau, die Engel Yoga hervor gebracht hat, ist die wunderbare Ava Minatti. Als ihre Schülerin ist es mir eine große Freude, diesen Yoga Weg, der Körper und Seele verbindet, weiterzugeben.

Im Engel Yoga nähren wir unsere weibliche Kraft, da wir dabei die weiblichen Qualitäten von Fühlen, Empfangen und Geschehen lassen, stärken.

Damit wir Zeit haben, die Energien der Engel zu spüren und uns auf das Empfangen und die Hingabe einzulassen, werden die Übungen langsam praktiziert.

Dadurch kann sich die Energie der Engel während der Übungen, die aus bewegen, atmen und ruhigem Gewahrsein bestehen, intensiv in Körper und Seele ausdehnen.

Darum ist Engel Yoga ein wunderbarer Ausgleich zu unserer sehr männlich geprägten, nach außen gerichteten Lebensweise. Es führt uns nach innen und transformiert, was uns auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene nicht mehr dienlich ist.

Für wen ist Engel Yoga geeignet?

Im Engel Yoga gibt es kein richtig und falsch, denn jeder Körper ist einzigartig und darf so wie er ist, liebevoll erfahren werden.

Darum ist Engel Yoga für Frauen und Männer, dicke, dünne, große, kleine, bewegliche, unbewegliche, alte und junge Menschen geeignet.

Und auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen, z.B. nach Operationen, können Engel Yoga in dem Maß praktizieren, wie es für sie möglich ist.

Wer sind die Engel?

Engel sind Lichtwesen, die den Menschen, wenn sie darum gebeten werden, liebevoll und hilfreich zur Seite stehen.

Beim Engel Yoga laden wir die Engel bewusst ein und lassen uns von ihnen während der Übungen (Asanas) unterstützen, berühren und durchfließen.

Als Engel Yoga Lehrerin unterstütze ich die Gruppe den Raum für die Energie der Engel zu öffnen. Ich achte darauf, dass die TeilnehmerInnen das Engel Yoga zum höchsten Wohl ihres Körpers und ihrer Seele praktizieren.

Warum ist Engel Yoga auch für Männer geeignet, wenn es eine weibliche Yoga Form ist?

Jeder Mensch trägt unabhängig seines Geschlechts 3 grundlegende Energien in sich, die in kindliche, männliche und weibliche Energie unterteilt werden.

Diese Energien haben nichts mit gesellschaftlichen Geschlechterrollen zu tun, sondern sind qualitative Beschreibungen, die in jedem Menschen idealerweise in ausgewogenem Verhältnis vorhanden sind.

Eine kurze Erklärung zu den 3 Grundenergien:

Das Weibliche ist das Empfangende, Nährende, Fühlende und das Geschehen lassen. Das Weibliche ist auch Sanftmut, Gelassenheit und Hingabe.

Aber das Weibliche ist auch Kraft, z.B. die Innere Kriegerin, die die Stärke besitzt, vollkommen annehmend und geduldig zu sein.

Das Männliche ist das Tun und die Aktion, die sich in aktiver Handlung zeigt. Das Männliche ist auch Mut, Kraft, Wille, Erkenntnis und Entscheiden.

Und das Männliche ist Ordnung und Struktur, weshalb es der weiblichen Energie Raum gibt, sich zu entfalten.

Das alles wird beseelt von der kindlichen Energie.

Das Kindliche ist unsere Lebendigkeit, Freude, Begeisterung, Neugierde Frphsinn, Leichtigkeit, Humor und Flexibilität.

Das Kindliche zeigt sich, wenn wir neue Ideen haben und selbstvergessen, voller Begeisterung in etwas eintauchen.

Diese Beschreibungen sind völlig gleichwertig und doch verschieden in ihrer Qualität.

Welches Ziel verfolgt Engel Yoga?

Beim Engel Yoga geben wir dem Weiblichen dadurch Raum, dass wir uns auf unser inneres Empfinden, dem hingebungsvollen Sein und auf fließende Bewegungen ausrichten.

Das alles – kombiniert mit der Energie der Engel führt uns in die Tiefe unseres Selbst, lässt uns die Verbindung von Körper und Seele fühlen und trägt uns hinein in die Harmonie, den Frieden, die Liebe und unsere eigenen Göttlichkeit.

Mitzubringen: Unterlage zum Liegen, Decke, warme Socken.

Termine: Jeden Freitag, Mariengarten, St. Pauls, 10:00 Uhr oder Grundschule St. Michael, Eppan 19.00 Uhr.

Energieausgleich: 190 €

Schnupperstunde: Freitag, 19. Jänner, Anmeldung erwünscht.